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学校で使える5つのリラクセーション技法

藤原忠雄/著 ほんの森出版 定価(本体800円+税)
初版2006年3月 ISBN4-938874-52-0 C3037

<一言コメント>
 様々なストレスにさらされ、苦しんでいる子どもたちをサポートする具体的な手立てが、ブックレット1冊にまとまっています

<もくじ>

はじめに
リラクセーションとは
1 一〇秒呼吸法
2 自律訓練法(簡略版)
3 漸進性弛緩法
4 動作法(セルフリラクセーション・肩の弛め)
5 さわやかイメージ法

リラクセーションの実践上のポイント
参考文献
おわりに

<編著者紹介>(2006年初版時)
藤原忠雄(ふじわら ただお)
兵庫教育大学大学院学校教育研究科修了。
岡山県立笠岡工業高等学校、県立玉野高等学校、県教育センター(教育相談部・指導主事)、県立烏城高等学校を経て、県立早島養護学校(病弱部・高等部)に勤務。数学科教諭。
所属学会:日本ストレスマネジメント学会(理事)、日本自律訓練学会(評議員)、日本学校教育相談学会(岡山支部理事)、日本教育心理学会、日本スポーツ心理学会 他
学会賞:日本自律訓練学会 第6回池見研究奨励賞
著書:『学校教育相談の組織づくり』1998年 明治図書、『動作とイメージによるストレスマネジメント教育・展開編』1999年 北大路書房、『同・理論編』2000年 北大路書房、『学校教育相談の理論・実践事例集 いじめの解明』2003年 第一法規出版、『メンタルトレーニング教本 改訂増補版<日本スポーツ心理学会編>』2005年 大修館書店 《以上、分担執筆》
論文:「自律訓練法を中核としたメンタルトレーニングプログラムの作成とその妥当性の検討」2000年(『教育実践学論集』)、「教育領域における自律訓練法の適用と効果について」2001年 (『自律訓練研究』)、「学校における自律訓練法活用の可能性」2004年(『自律訓練研究』) 他

<立ち読みコーナー>
はじめに

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