ほんの森ブックレット 学校で使える５つのリラクセーション技法
	藤原忠雄／著　ほんの森出版　定価（本体800円＋税） 初版2006年３月　ISBN-10：4-938874-52-0　SBN-13：978-4-938874-52-0　C3037

＜一言コメント＞
　様々なストレスにさらされ、苦しんでいる子どもたちをサポートする具体的な手立てが、ブックレット１冊にまとまっています

＜もくじ＞

はじめに
リラクセーションとは
１ 一〇秒呼吸法
２ 自律訓練法（簡略版）
３ 漸進性弛緩法
４ 動作法（セルフリラクセーション・肩の弛め）
５ さわやかイメージ法
リラクセーションの実践上のポイント
参考文献
おわりに

＜編著者紹介＞（2006年初版時）
藤原忠雄（ふじわら　ただお）
兵庫教育大学大学院学校教育研究科修了。
岡山県立笠岡工業高等学校、県立玉野高等学校、県教育センター（教育相談部・指導主事）、県立烏城高等学校を経て、県立早島養護学校（病弱部・高等部）に勤務。数学科教諭。
所属学会：日本ストレスマネジメント学会（理事）、日本自律訓練学会（評議員）、日本学校教育相談学会（岡山支部理事）、日本教育心理学会、日本スポーツ心理学会 他
学会賞：日本自律訓練学会 第６回池見研究奨励賞
著書：『学校教育相談の組織づくり』1998年 明治図書、『動作とイメージによるストレスマネジメント教育・展開編』1999年 北大路書房、『同・理論編』2000年 北大路書房、『学校教育相談の理論・実践事例集 いじめの解明』2003年 第一法規出版、『メンタルトレーニング教本 改訂増補版＜日本スポーツ心理学会編＞』2005年 大修館書店 《以上、分担執筆》
論文：「自律訓練法を中核としたメンタルトレーニングプログラムの作成とその妥当性の検討」2000年（『教育実践学論集』）、「教育領域における自律訓練法の適用と効果について」2001年 （『自律訓練研究』）、「学校における自律訓練法活用の可能性」2004年（『自律訓練研究』） 他

＜立ち読みコーナー＞
はじめに

書籍の一覧表に戻る
トップページに戻る